yakun 写于 2015-05-13
蔬菜中含有宝宝成长发育所需的多种维生素、微量元素、碳水化合物、植物纤维等重要营养物质，不仅有助于宝宝身体上的发育，有些蔬菜还有健脑益智作用，如营养丰富的菠菜。家长可以合理的运用菠菜的营养价值为宝宝安排饮食，让宝宝变得更聪明。 菠菜含有大量叶绿素，是脑细胞代谢的优质营养品。富含维生素，对提升宝宝大脑功能的灵敏度、大脑活力均起到一定的作用。 1、菠菜可以通肠导便、防治宝宝便秘。同时，菠菜中还含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于宝宝排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。 2、菠菜能促进宝宝生长发育、增强抗病能力。菠菜中所含的胡萝卜素，在宝宝体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进宝宝生长发育。 3、菠菜可以保障宝宝营养、增进健康。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给宝宝多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用； 4、菠菜可以促进宝宝新陈代谢。菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。 综上所述，家长应了解给宝宝吃菠菜的好...
yakun 写于 2015-05-13
宝宝是否聪明，跟遗传有很大的关系，但是专家通过调查显示，新生儿的智力都是差不多的，没有特别明显的差别，如果妈妈们日后调教有方，宝宝一定会变得越来越聪明，很多妈妈们都想要了解自己宝宝是否聪明，但是却不知道使用何种方法来判断，专家说，聪明的宝宝比其他的宝宝更机警，更具有敏锐洞察力！ 反应迅速和感觉敏锐通常是聪明宝宝的特征，因为您不需要教他什么，他就可以独自把头抬得更高，甚至是环顾四周，对生活充满了好奇心，如果宝宝经常会避开某个东西，说明他已经能够区分什么会让自己感到愉快，而什么会让自己的没有兴趣。 宝宝是否聪明，从出生的时候就可以看出来，通常宝宝笑的越早，说明宝宝越聪明，当然妈妈不能仅凭此就认定宝宝非常聪明或者非常笨，这只是一种象征性的说法。 也有人说，出生时候很重和大的宝宝会更聪明，但是这也不是绝对的，因为大一些、重一些的宝宝很有可能是因为母亲怀孕时期补充营养很到位和细心的关照等等，比较重的宝宝也具有很强的心理优势，因为大人们往往都非常喜欢大个子的宝宝，于是重一些的宝宝从小就被人吸引，就生活在愉快的氛围里，这对宝宝的智力开发和发展，有良好的促进作用。 婴...
yakun 写于 2015-05-13
随着腹部的渐大，孕妇在妊娠晚期的行动越来越不便，出现的不适症状也越来越多。以下主要是腰酸背痛、尿路感染、尿频、腹痛四大症状的原因及缓解方法，处在孕晚期的准妈妈们值得一看。 一、孕后期的腰背疼。 随着孕周的增加，孕妇的腹部逐渐增大，导致身体重心前移。为了保持身体的平衡，孕妇的身体必须后仰，从而使背部及腰部的肌肉常处紧张的状态。孕妇在孕早期就应坚持做步等适当运动，这样可以加强腰背部的柔韧度；另外，孕妇还要注意保暖，不要睡软床垫，不穿高跟、重量大的靯行走，注意避免拿重的东西等。 二、孕后期的泌尿系感染。 因为阴道口和肛门口的分泌物和排泄物很容易污染尿道，又因孕后期膨大的子宫压迫膀胱和输尿管，会造成尿流不畅，尿液中的葡萄糖氨基酸等营养物质是细菌繁殖的有利条件，所以孕后期的妇女很容易发生泌尿系感染。孕妇要特别注意保持外阴部的清洁，睡觉时应采取侧卧位，以减轻对输尿管的压迫，使尿流通畅；另外，加强营养，增强体质也很重要。 三、孕后期的腹痛。 孕后期时，准妈妈出现腹痛的次数会比孕中期明显增加。如果是由于增大的子宫不断刺激肋骨下缘，引起准妈妈肋骨钝痛，一般来...
yakun 写于 2015-05-13
鸡蛋营养丰富，烹调方便，不但能为人类整个生命过程提供维生素，矿物质等微量元素，也是宝宝茁壮成长过程中的重要食品之一。家长会问：宝宝吃鸡蛋有什么好处呢，给宝宝吃鸡蛋有没有什么禁忌呢？下面小编就为家长们解决这一系列问题。 宝宝吃鸡蛋的益处 （1）鸡蛋能为宝宝提供丰富的蛋白质。蛋白质是宝宝全身组织细胞增长和发育的重要物质，是生命的物质基础。宝宝处在生长发育的旺盛时期，对蛋白质的需要比成人还高，每天每公斤体重需要蛋白质2.5-3.5克，才能满足宝宝身体生长发育的需要，同时，鸡蛋中还含有宝宝所需的多种氨基酸。所以，多吃鸡蛋有利于宝宝机体的发育生长。 （2）鸡蛋可为宝宝提供多种矿物质和维生素。一个重50克的鸡蛋，含铁1.3毫克、钙23毫克、磷89毫克、维生素A612单位、维生素D70～195单位，此外，还含有维生素B等。这些营养素都是宝宝生长发育所需要的。 （3）鸡蛋可以促进脑细胞发育。鸡蛋中除丰富的蛋白质外，还含磷脂。蛋白质和磷脂供应与脑的发育有密切关系，如这两种物质供应不足，会影响宝宝大脑的发育。而鸡蛋的蛋黄中含有大量的卵磷脂和胆固醇。这些成分对宝宝脑细胞及神...
yakun 写于 2015-05-13
宝宝1岁以前，由于还不会说话，妈妈和宝宝交流只是肢体语言或者是各种表情，宝宝在这一天中除了喝奶和睡觉，还有一段时间是娱乐时间。这段时间是加强亲子交流的重要机会，很多妈妈都利用此段时间来逗宝宝开心，母子连心，宝宝开心妈妈也会更开心，所以在逗宝宝开心的技巧上，妈妈们一定要多学几招！ 第一，吹气法。 很多宝宝都喜欢被吹气，尤其是在宝宝的手、肚子和脚上吹气，宝宝刚睡醒的时候，由于不便于立刻抱起来，妈妈可以让宝宝躺着娱乐，这不仅可以有效停止宝宝哭闹，对宝宝心情的影响也是一种良好促进。 第二，吃手指。 妈妈们可以用假装吃宝宝手指的方法来让宝宝笑，宝宝天生喜欢被妈妈轻咬手指、脖子和脚，这种充满爱意的轻咬手指，对促进亲子关系有很大帮助。 第三，做鬼脸。 天真而夸张地动作脸部表情越夸张越好。宝宝都喜欢其他人的关注，如果你对着他做鬼脸，无论是多傻的鬼脸，他都不会抗拒。这也是为什么许多父母在宝宝出生以后都要努力学习做鬼脸的技巧。有时即使是打喷嚏都可能会逗得宝宝大笑起来。 第四，躲猫猫。 这种是经典又受落的小游戏。拿宝宝最喜欢的棉被，或者藏在家具的后面...
yakun 写于 2015-05-13
众所周知，水果营养丰富，不仅可以为宝宝补充大量的营养元素，还可助宝宝消化吸收，促进宝宝的成长发育，可见，宝宝多吃水果好处多多。然而，给宝宝吃水果同时也存在着很多的注意事项，家长可参考下文，对宝宝吃水果的注意事项加以了解，合理的为宝宝准备适合宝宝的水果餐。 注意事项一：宝宝吃水果的时间因素 家长在给宝宝吃水果时，需要注意时间上的讲究。水果既不能在用餐之前食用，也不能在餐后立即食用。最佳的食用时间是在两餐之间，或是午睡醒来后，可将水果作为宝宝的点心时间，为宝宝食用，这样，不但有助于宝宝消化餐后的食物，更有助于水果中营养元素的吸收。 注意事项二：宝宝的体质适合吃什么水果 家长应结合宝宝的体质为宝宝选择适合宝宝食用的水果。如宝宝舌苔厚、便秘、体质偏热，最好给宝宝寒凉性水果，如梨、西瓜、葡萄、香蕉、猕猴桃等，它们可以败火助消化，而荔枝、柑橘等吃多了会引起上火，因此不宜给体热的宝宝多吃。消化不良的宝宝应给吃苹果泥、香蕉泥。有些宝宝会对芒果过敏，家长需看宝宝的体质，适当的为宝宝选用水果。 注意事项三：为宝宝食用要适度 家长在给宝宝食用水果时需要注意&...
yakun 写于 2015-05-13
让宝宝健康快乐的成长。所谓宝宝的喂养，也就是宝宝的饮食。合理的掌握宝宝的饮食需求和饮食规律，及怎样喂养出健康的宝宝是每一位家长的必备手册。同时，合理的喂养也是宝宝健康成长的基础环节，因此家长们应熟练掌握喂养宝宝的基本常识和喂养技巧。不熟练宝宝喂养的年轻家长们快来和小编一起了解宝宝吧！ 首先，宝宝刚过一周岁，乳牙在不断的萌长，此时的咀嚼能力还是比较差，消化道的消化功能也较差，虽然可以咀嚼一些固体食物，然而还是要吃些细、软、烂的食物。因此，家长需根据宝宝用牙齿咀嚼固体食物的程度，为宝宝安排每日的饮食，让宝宝可从规律的一日三餐中获取均衡的营养，牛奶或奶粉可以逐渐减少量，同时可为宝宝适当的加餐点心。 其次，家长要要逐渐培养宝宝的个人饮食习惯，以便适应日后的成人饮食。因此家长们不要过多干涉宝宝们的饮食，而是要保护宝宝先天的食物选择能力。然而，家长要注意给宝宝食物的选择，如烧烤、火锅、腌渍、辛辣等刺激性食物，不要给宝宝喂食，最好选择蔬菜、鱼肉、低盐、少油的清淡饮食。 宝宝周岁以后，营养需求量逐渐增多。如果辅食添加不合理，很容易造成宝宝营养不良，会引起宝宝食欲欠佳、抵抗力...
yakun 写于 2015-05-13
很多宝宝生病的根源在于宝宝免疫力低，使得宝宝不能抵御外界病菌对自身健康的侵略，让宝宝处于疾病的危险期或者在疾病的边缘徘徊。可是用什么方法能提高宝宝免疫力呢？下面为家长介绍无招妙计，为宝宝提高免疫力，强健好身体。 一、接种免疫 应按时的为宝宝预防接种，如麻疹、卡介苗、白百破、麻风腮、乙肝、流脑、乙脑、伤寒等疫苗，既可防病，避免传染病侵袭，又能刺激获得性免疫的完善。 二、锻炼身体 多安排宝宝到户外活动，经常做“三浴”锻炼，即日光浴、水浴、空气浴锻炼，这样既可保持乐观向上的心理状态，促进生长发育，也有利于睡眠，最重要的是提高宝宝免疫力。 三、充足睡眠 保证宝宝睡眠充民，环境要通风清洁，室内要保持多通风换气，大人们避免在室内吸烟，以免破坏宝宝的良好睡眠环境，影响宝宝健康成长。 四、科学喂养 建议妈妈们对宝宝进行母乳喂养，因母乳中含有多种抗体、乳铁蛋白、双歧因子、活性的免疫细胞等，能增强抗病能力。如母乳喂养条件不允许，可选用配方奶粉。注意宝宝添加辅食的必要性，1岁以后应以食物为主。强调食品多样化和新鲜，供给富含维生...
yakun 写于 2015-05-13
给宝宝接种免疫是为宝宝保障健康的体魄不被不赌等病原体侵害的重要环节。因此，家长要为宝宝预防接种，为宝宝的健康成长保驾护航。然而，怎样能为宝宝更好的建立免疫系统呢，家长应注意以下内容。 首先，疫苗的接种是将细菌或病毒经过适当的处理后以无危害的形式引入宝宝体内。随后，这些外来的物质就会刺激宝宝的免疫系统产生免疫反应，从而产生保护性的免疫球蛋白和可杀伤细菌的免疫活性细胞，这时宝宝就具有了抵御这类病毒或细菌的能力。当这类细菌或病毒再次进入宝宝体内时，免疫系统就能识别出来，并产生更强、更快的免疫反应，从而起到对宝宝的保护作用。 其次，家长需要注意的是，由于宝宝从出生后至1周岁的时间内，几乎每个月都要接种疫苗。对此，在为宝宝接种疫苗时，家长必须严格按照《预防接种工作规范》中的规定程序及宝宝出生月龄进行接种。 由于不同的疫苗有不同的免疫程序。如乙肝疫苗、百白破联合疫苗、脊髓灰质炎疫苗等至少需要完成3次基础免疫才能使儿童身体产生足够的免疫力。并且随着宝宝的长大，身体内原有通过接种疫苗获得的免疫力也会逐渐下降，有些疫苗还需进行必要的加强免疫。因此，对于家长来说，只有正确认...
yakun 写于 2015-05-13
正在成长发育，机体还没有发育完全的宝宝属于免疫力较弱的群体，服用药物给宝宝提升免疫力又可能给一些敏感的宝宝带来伤害。然而，益生菌独特的以菌制菌的天然生态疗法对宝宝来说显得必需。同时，益生菌对宝宝提升免疫力有推波助澜的重要作用。 益生菌为宝宝改善免疫力，助预防疾病 一般情况下，宝宝从健康母体刚出生时是健康无菌的。在出生后的几天后，宝宝的胃肠道中就会定植细菌。随着肠道内、皮肤上正常细菌的寄存，宝宝的免疫系统就开始启动、发育，直到基本成熟。由于宝宝的肠胃系统占到了免疫系统的三分之二，所以胃肠道中正常菌群的的建立就显得至关重要。如果菌群建立过迟或不良，就会出现相应的疾病。益生菌可为宝宝肠道迅速建立和保持正常菌群。 宝宝肚中常见的益生菌能够抵抗致病菌从宝宝肠道上入侵并定植。因为它们是夺取营养素的强者且紧紧地黏附于肠道壁。当肠道中存在足量的婴儿菌时，有害菌就没有地方“住宿”。益生菌产生的醋酸和乳酸增加了肠道的酸度，进一步阻止了不良菌的生长。这些友善细菌还有助于氮素的保留，保证宝宝正常的体重。 益生菌促进宝宝消化吸收，助健康成长 婴幼儿...