yakun 写于 2015-05-13
宝宝是家长的天，在家长的眼里都是最重要的，宝宝能有一个健康的身体是每位家长的心愿和目标。家长会给宝宝吃许多种的水果让宝宝吸收营养物质，但有的家长并没有意识到，其实蔬菜中所含有的营养物质要比水果中的多得多，且绿色蔬菜更有益与宝宝的健康。下面家长就跟随小编来看看以下几种蔬菜对宝宝的营养价值吧。 土豆 大家都知道土豆中含有大量的淀粉，土豆中的蛋白质可以说无论在营养价值还是在保健功能上都是首屈一指，土豆中含有的碳水化合物、钙、鉄、钾等对宝宝身体都是有相当大的好处的，它所含有的维生素是苹果的十倍，可以让宝宝的身体更健康。 胡萝卜 胡萝卜含有大量胡萝卜素以及维生素，长期食用可以起到补肝明目的作用，还可为宝宝清肠通便，防治便秘。且维生素是宝宝骨骼发育的必要物质，宝宝长期食用胡萝卜，其中的维生素也会也会发挥功效，可以增强宝宝的骨质、提高宝宝的免疫力。 冬笋 冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品，富有营养价值并具有医药功能的美味食品，质嫩味鲜、清脆爽口。能促进肠道蠕动，既有助于消化，又能预防便秘和结肠癌的发生。它所含的多糖物质，还具有一定的抗癌作用。因此，家长可有计...