yakun 写于 2015-05-13
个家庭都想要个健康聪明的宝宝，当怀孕成为这个家庭的头等大事后，孕前准备就成了未准爸爸妈妈们的必修功课，在这个孕前准备课程中总认为是未准妈妈们应该多学习，因为宝宝是在妈妈的身体里生长发育的，其不然未准爸爸学习的并不比未准妈妈少，未准爸爸要养成良好的习惯保证每天的精力充足，这样才能提供高质量的精子和准妈妈的卵子相结合。所以未准爸爸的功课一定要做到位，为了将来的宝宝健康未准妈妈们一定要监督哦。 1、尽量少穿紧身的裤子 有专家研究表明，男性穿过紧的裤子，或者裤子布料是合成材料的会影响男性的生殖能力，所以不要穿太紧的长裤子，更要注意的是不要穿过紧的内裤。 2、尽量少洗热水浴 在40℃以上的热水中呆上半个小时以上是会降低男性的精子数量，尤其是经常洗热水浴或者喜欢蒸桑拿的男性精子数量相对的低，所以，备孕期间的未准爸爸要注意，不要洗热水浴，桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也应该避免的。 3、备孕期间禁止吸烟喝酒 大量饮酒不仅会伤肝脏，研究表明也会损伤精子，从而使他的生殖能力下降。大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量。吸烟会影响男人的生殖能力，会引起男性...
yakun 写于 2015-05-13
可以说，土豆是生活中最常见的蔬菜，是大人和宝宝们都很喜欢的食品。因为土豆不仅富有大量的营养物质，还有维生素B及纤维素，能刺激胃肠道消化液的分泌，因此土豆成了家长们爱不释手的宝宝营养膳食。尤其是咀嚼能力还不强的1-2岁宝宝的家长，她们有时会将土豆做成泥当作宝宝的主食。那么到底吃土豆有什么好处，影响着宝宝的健康呢，下面小编来介绍一下： 土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，对宝宝消化道疾病、胃部疾病、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹都有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用，常为宝宝食用土豆已成为防治胃癌的辅助疗法。 土豆并不像一般人所想的，只是一种富含淀粉质的高热量食物，事实上，土豆含有铁质、蛋白质及各类维生素，营养价值极高。土豆中含有丰富的钾，可有效预防脑中风及高血压。当宝宝摄入过多盐分后，体内钠元素就会偏高，钾便呈现出不足而引起高血压，常吃马铃薯能及时给体内补充所需求的钾元素。此外，土豆比精制白米和白面粉含更高的钾、镁，而且属碱性食品，可平衡宝宝体内的酸碱值。 家长在购买土豆时也有讲究，要挑选表面完整、干净的，且触手坚实光...
yakun 写于 2015-05-13
1-2岁宝宝已从爬行到直立，进入了三维世界，每天的活动量很大，那么对水的汲取也会随之增多。为宝宝饮水有很多的讲究需要家长去注意，下面家长随小编一起来了解一下给宝宝喂水应注意哪些要点。 白开水是宝宝最好的饮品 很多家长会运用各种新奇昂贵的甜果汁、汽水或其它饮料代替白开水为宝宝解渴，这样的做法和意识并不合理。因为饮料中含有大量的糖分和较多的电解质，不像白开水那样很快就离开胃部，而会长时间滞留在胃里，对宝宝的胃部产生不良的刺激，严重还会引发宝宝胃炎或者其他的胃部疾病。因此在宝宝口渴时，家长给宝宝喝些白开水就可以了，偶尔尝尝饮料，也最好用白开水冲淡再喝或者可以喝一些鲜榨的果汁。 培养宝宝饭前不喝水 有些家长喜欢在宝宝饭前喂宝宝喝一些水，这是一个很不好的习惯，同时也会给宝宝造成伤害。饭前喝水会导致宝宝胃液稀释，不利于食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也影响食欲。最恰当的方法是，家长在饭前半小时让宝宝喝少量水，以增加其口腔内唾液的分泌，有助于宝宝食物的消化。 睡前不要给宝宝喝水 年龄较小的宝宝，如刚过周岁的宝宝，在夜间深睡后，还不能自己完全控制排尿，若在睡前喝...
yakun 写于 2015-05-13
宝宝周岁以后进入了成长发育的提升阶段，在不断的巩固机体的发育，然而宝宝的各器官的发育都还未成熟，家长在宝宝饮食的调理上要注意什么食物应该吃，什么食物不宜给宝宝吃。同时，家长也要了解食物对1-2岁宝宝的禁忌，慎重的为宝宝选择膳食。下面是小编为家长归纳的几种宝宝禁忌或者少吃的食物。 禁忌一：腌制的食品 腌制的食物，如咸鱼、咸肉、咸菜等含盐量过高，高盐饮食易诱发宝宝高血压病和呼吸道疾病；同时，腌制食品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质。研究资料表明：吃腌制品的宝宝，成年后患癌的可能性比一般人高3倍。 禁忌二：糯米制品 1-2岁的宝宝不宜吃糯米制品，如元宵，粘豆包，年糕片等，由于糯米比较黏，1-2岁的宝宝很可能将元宵等糯米食品粘在食道而阻塞呼吸道。同时，宝宝的消化器官还未发育完善，消化功能比较弱，多吃这类食物会导致宝宝消化不良等症状。 禁忌三：海鲜类食品 众所周知，海鲜是大多数人群的过敏原，过敏体质的人尽量不要吃海鲜，对于身体各器官发育还不完善的宝宝而言更是如此。螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发宝宝的过敏症状，因此，建议...
yakun 写于 2015-05-13
也许妈妈们并不想宝宝长大以后当个音乐家，或者是明星、歌星之类的，为何要培养音乐能力呢？其实音乐是伴随人一生的东西，也许以后宝宝并不会在这方面有所研究，但是音乐确是生活中必不可少的，宝宝更多的时候都需要音乐的陪伴，如有压力、睡不着觉的时候，妈妈首先要让宝宝爱上音乐，让宝宝不讨厌音乐。 怎样让培养宝宝的音乐素养呢？ 第一，多给宝宝挺悦耳的音乐。声音是可以刺激发展听觉的，在宝宝处在快速发育的时期，妈妈们如果多给他听悦耳的，如有莫扎特特质的音乐给宝宝听，对宝宝的智力发育也是有促进作用的。节奏轻快、舒缓流畅、富有生气、优雅动听的音乐都是不错的选择。 第二，每天定时给宝宝听音乐。每次15分钟即可，如旋律优美的古典乐曲和交响乐曲等等。 第三，可以在宝宝起床的时候多放一些轻声悦耳的音乐。在娱乐的时候，配一些活泼有趣的音乐，在宝宝睡觉的时候，安静、温柔的音乐是不错的选择。 第四，爸爸妈妈准备些能发出声音的玩具。如小锣、小鼓、小木琴、响铃、串铃、八音盒、玩具琴等，它们清脆响亮的声音总能引起宝宝的兴趣，开始任他随意敲打和弹奏，逐渐教会宝宝正确的有节奏的敲打方法及弹奏方...
yakun 写于 2015-05-13
宝宝是家长的天，在家长的眼里都是最重要的，宝宝能有一个健康的身体是每位家长的心愿和目标。家长会给宝宝吃许多种的水果让宝宝吸收营养物质，但有的家长并没有意识到，其实蔬菜中所含有的营养物质要比水果中的多得多，且绿色蔬菜更有益与宝宝的健康。下面家长就跟随小编来看看以下几种蔬菜对宝宝的营养价值吧。 土豆 大家都知道土豆中含有大量的淀粉，土豆中的蛋白质可以说无论在营养价值还是在保健功能上都是首屈一指，土豆中含有的碳水化合物、钙、鉄、钾等对宝宝身体都是有相当大的好处的，它所含有的维生素是苹果的十倍，可以让宝宝的身体更健康。 胡萝卜 胡萝卜含有大量胡萝卜素以及维生素，长期食用可以起到补肝明目的作用，还可为宝宝清肠通便，防治便秘。且维生素是宝宝骨骼发育的必要物质，宝宝长期食用胡萝卜，其中的维生素也会也会发挥功效，可以增强宝宝的骨质、提高宝宝的免疫力。 冬笋 冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品，富有营养价值并具有医药功能的美味食品，质嫩味鲜、清脆爽口。能促进肠道蠕动，既有助于消化，又能预防便秘和结肠癌的发生。它所含的多糖物质，还具有一定的抗癌作用。因此，家长可有计...
yakun 写于 2015-05-13
蔬菜中含有宝宝成长发育所需的多种维生素、微量元素、碳水化合物、植物纤维等重要营养物质，不仅有助于宝宝身体上的发育，有些蔬菜还有健脑益智作用，如营养丰富的菠菜。家长可以合理的运用菠菜的营养价值为宝宝安排饮食，让宝宝变得更聪明。 菠菜含有大量叶绿素，是脑细胞代谢的优质营养品。富含维生素，对提升宝宝大脑功能的灵敏度、大脑活力均起到一定的作用。 1、菠菜可以通肠导便、防治宝宝便秘。同时，菠菜中还含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于宝宝排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。 2、菠菜能促进宝宝生长发育、增强抗病能力。菠菜中所含的胡萝卜素，在宝宝体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进宝宝生长发育。 3、菠菜可以保障宝宝营养、增进健康。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给宝宝多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用； 4、菠菜可以促进宝宝新陈代谢。菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。 综上所述，家长应了解给宝宝吃菠菜的好...
yakun 写于 2015-05-13
宝宝是否聪明，跟遗传有很大的关系，但是专家通过调查显示，新生儿的智力都是差不多的，没有特别明显的差别，如果妈妈们日后调教有方，宝宝一定会变得越来越聪明，很多妈妈们都想要了解自己宝宝是否聪明，但是却不知道使用何种方法来判断，专家说，聪明的宝宝比其他的宝宝更机警，更具有敏锐洞察力！ 反应迅速和感觉敏锐通常是聪明宝宝的特征，因为您不需要教他什么，他就可以独自把头抬得更高，甚至是环顾四周，对生活充满了好奇心，如果宝宝经常会避开某个东西，说明他已经能够区分什么会让自己感到愉快，而什么会让自己的没有兴趣。 宝宝是否聪明，从出生的时候就可以看出来，通常宝宝笑的越早，说明宝宝越聪明，当然妈妈不能仅凭此就认定宝宝非常聪明或者非常笨，这只是一种象征性的说法。 也有人说，出生时候很重和大的宝宝会更聪明，但是这也不是绝对的，因为大一些、重一些的宝宝很有可能是因为母亲怀孕时期补充营养很到位和细心的关照等等，比较重的宝宝也具有很强的心理优势，因为大人们往往都非常喜欢大个子的宝宝，于是重一些的宝宝从小就被人吸引，就生活在愉快的氛围里，这对宝宝的智力开发和发展，有良好的促进作用。 婴...
yakun 写于 2015-05-13
随着腹部的渐大，孕妇在妊娠晚期的行动越来越不便，出现的不适症状也越来越多。以下主要是腰酸背痛、尿路感染、尿频、腹痛四大症状的原因及缓解方法，处在孕晚期的准妈妈们值得一看。 一、孕后期的腰背疼。 随着孕周的增加，孕妇的腹部逐渐增大，导致身体重心前移。为了保持身体的平衡，孕妇的身体必须后仰，从而使背部及腰部的肌肉常处紧张的状态。孕妇在孕早期就应坚持做步等适当运动，这样可以加强腰背部的柔韧度；另外，孕妇还要注意保暖，不要睡软床垫，不穿高跟、重量大的靯行走，注意避免拿重的东西等。 二、孕后期的泌尿系感染。 因为阴道口和肛门口的分泌物和排泄物很容易污染尿道，又因孕后期膨大的子宫压迫膀胱和输尿管，会造成尿流不畅，尿液中的葡萄糖氨基酸等营养物质是细菌繁殖的有利条件，所以孕后期的妇女很容易发生泌尿系感染。孕妇要特别注意保持外阴部的清洁，睡觉时应采取侧卧位，以减轻对输尿管的压迫，使尿流通畅；另外，加强营养，增强体质也很重要。 三、孕后期的腹痛。 孕后期时，准妈妈出现腹痛的次数会比孕中期明显增加。如果是由于增大的子宫不断刺激肋骨下缘，引起准妈妈肋骨钝痛，一般来...
yakun 写于 2015-05-13
鸡蛋营养丰富，烹调方便，不但能为人类整个生命过程提供维生素，矿物质等微量元素，也是宝宝茁壮成长过程中的重要食品之一。家长会问：宝宝吃鸡蛋有什么好处呢，给宝宝吃鸡蛋有没有什么禁忌呢？下面小编就为家长们解决这一系列问题。 宝宝吃鸡蛋的益处 （1）鸡蛋能为宝宝提供丰富的蛋白质。蛋白质是宝宝全身组织细胞增长和发育的重要物质，是生命的物质基础。宝宝处在生长发育的旺盛时期，对蛋白质的需要比成人还高，每天每公斤体重需要蛋白质2.5-3.5克，才能满足宝宝身体生长发育的需要，同时，鸡蛋中还含有宝宝所需的多种氨基酸。所以，多吃鸡蛋有利于宝宝机体的发育生长。 （2）鸡蛋可为宝宝提供多种矿物质和维生素。一个重50克的鸡蛋，含铁1.3毫克、钙23毫克、磷89毫克、维生素A612单位、维生素D70～195单位，此外，还含有维生素B等。这些营养素都是宝宝生长发育所需要的。 （3）鸡蛋可以促进脑细胞发育。鸡蛋中除丰富的蛋白质外，还含磷脂。蛋白质和磷脂供应与脑的发育有密切关系，如这两种物质供应不足，会影响宝宝大脑的发育。而鸡蛋的蛋黄中含有大量的卵磷脂和胆固醇。这些成分对宝宝脑细胞及神...