幸运+幸福

　　男性和女性都可以通过以下几种方法提高生育能力，这几种提高生育能力的疗法覆盖人群大，小编一一给大家列出来几种疗法：

　　针灸疗法提高生育能力

　　此种疗法增在德国进行的一项研究中，45位有不孕问题的妇女在实施耳部针灸后，近49%的人成功怀孕。针灸可能增加子宫血流量，帮助卵子更好地与精子结合，虽然有过成功的经验，不过很多医生对此疗法持怀疑态度。

　　饮食疗法提高生育能力

　　这种提高生育能力的办法是发展最完善的。在所有食物中，糙米等全麦食品富含微量元素锌，能提高男女性能力和生育能力，而包括鲑鱼在内的鱼类含油较多，可以平衡激素水平，也利于生育。

　　不过研究显示，奶制品中的半乳糖和豆制品中的雌三醇有可能影响女性正常排卵，尽管缺乏进一步证据，专家仍然建议，受孕困难的女性应适当减少其摄入量。

　　催眠疗法提高生育能力

　　这种催眠疗法，也被证实可以提高生育能力，在美国一项研究中，催眠术帮助女性受孕的成功率超过50%。专家分析认为，催眠术就像一次心灵按摩，相信它的女性更易受孕。

　　反射疗法提高生育能力

　　丹麦反射疗法专家协会进行的一项小样本研究发现，通过对足部不同位置施以按摩，能够缓解女性受孕压力，改善其整体健康水平，6个月内受孕几率为15%。不过，很多医生对其疗效表示怀疑。

　　以上这些提高生育能力的疗法，针对女性的比较多，那男性提高生育能力主要注意什么细节呢？对于男性来说，提高生育能力意味着强壮身体男人应服用多种维生素补品，戒烟，并将酒量控制在每日一两杯范围内。避免频繁蒸桑拿和长时间洗热水澡。开车每小时休息一次，避免阴囊温度过高，男性朋友们要注意啦！